Vandhundene Lemvig byder velkommen til klubsvømning i Lemvig Idræts- og Kulturcenter

I uge 3 holder vi Swim Week her i svømmeklubben så du – gratis – kan prøve vores træningstilbud for voksne.

Vi vil så gerne motivere flere voksne til at træne i svømmehallen. Derfor kan du under Swim Week i uge 3 prøve om vores træningstilbud er noget for dig.

Du kan blandt andet få pudset dine svømmefærdigheder af indenfor forskellige stilarter, styrke konditionen til Aqua Fitness eller blive tryg ved vandet på vores hold for nybegyndere, hvis du har vandskræk.

Aqua Fitness – hvad er det?
Giv dig selv en udfordring og kom i form med Aqua Fitness. Hop i bassinet og styrk både muskler, kondition og smidighed. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene.

Hemmeligheden er teknik
Bliver du også forpustet efter bare 25 meter crawl? Og er det længe siden, du sidst har fået finpudset dine svømmefærdigheder, har du nu chancen. Lær den helt rigtige teknik og bliv en bedre svømmer på vores hold for voksne.
På holdet lærer du grundlæggende svømmetekniske færdigheder, og hvordan du bruger dine kræfter bedst og mest effektivt i vandet.

Det er ikke for sent at lære at svømme
Har du aldrig rigtig fået lært at svømme? På vores nye svømmehold for voksne nybegyndere bliver du tryg ved vandet, overvinder din vandskræk og lærer grundlæggende svømmetekniske færdigheder.

Aqua Fitness, tirsdag kl. 18.00 – 19.00
Aqua Fitness, fredag kl. 16.00 – 17.00
Voskensvømning, tirsdag kl. 19.00 – 20.00